1. Het helpt werknemers gezonde gewoontes aan te nemen
   Het veranderen van ons gedrag is uiteindelijk aan onszelf. Werkgevers hebben echter een kans om werknemers te helpen gezonde gewoonten aan te nemen, zodat ze gezonder kunnen leven! Met Netpresenter kun je werknemers inspireren om een gezondere levensstijl aan te nemen.
   
2. Het verlaagt gezondheidsrisico’s
   Uit onderzoek onder ongeveer 200.000 deelnemers bleek dat 5 van de 7 gezondheidsrisico’s na een jaar waren verbeterd door deelname aan een wellness programma. De truc is om jarenlang een gezonde levensstijl aan te houden en als werkgever een comfortabele werkplek te bieden, waar men ook graag werkt.

The post Het belang van welzijn op de werkplek appeared first on netpresenter.nl.

Welzijn op de werkplek en het welzijn van werknemers zijn in de loop der tijd steeds belangrijker geworden, maar niets heeft het belang van welzijn op het werk duidelijker gemaakt dan het afgelopen jaar. De COVID-19 pandemie heeft de impact van werk op ons persoonlijk leven versterkt – vooral voor diegenen die het grootste deel van de pandemie vanuit thuis hebben gewerkt. De mogelijkheden om positieve en sterke relaties met collega’s op te bouwen en te onderhouden zijn sterk geslonken. Ontslagen en technisch werkloze collega’s hebben de onzekerheid vergroot. En door lockdowns waren we allemaal gedwongen om minder te bewegen en meer binnen te blijven. Deze omstandigheden hebben geleid tot een verslechtering van de mentale en fysieke gezondheid van werknemers, dus het bevorderen van welzijn op de werkplek is van cruciaal belang geworden voor het behoud van het welzijn van je personeel.

2020 was het meest stressvolle jaar dat werknemers ooit hebben meegemaakt, volgens onderzoek door Oracle and Workplace Intelligence:

• 85 procent van de ondervraagde werknemers zei dat de nieuwe werkgerelateerde stress hun privéleven beïnvloedt.
• 78 procent zegt dat de pandemie een negatieve invloed heeft gehad op hun geestelijke gezondheid.
• 76 procent van de werknemers vindt dat hun bedrijf meer zou moeten doen om de mentale gezondheid van hun personeel te beschermen.
• 35 procent van de thuiswerkers zegt dat ze sinds het begin van de pandemie meer uren maken (10 of meer per week).

Nu landen geleidelijk de beperkingen opheffen en werknemers terugkeren naar kantoor, ligt voor steeds meer organisaties een hybride toekomst in het verschiet. De uitdagingen die tijdens de pandemie ontstonden, zullen echter niet ophouden te bestaan binnen hybride werkplekken – met name het groeiende probleem van mentaal welzijn. Als het verkeerd wordt aangepakt, zal de hybride werkplek niet alleen de stressfactoren van werk op afstand vergroten, maar tegelijkertijd ook die van werk op kantoor: lang woon-werkverkeer, laat thuiskomen en een gebrek aan tijd om te sporten of om door te brengen met familie – in combinatie met isolatie en een gebrek aan sociale interactie of het ontbreken van voldoende mogelijkheden om positieve relaties met collega’s op te bouwen.

Zorg voor werknemers

Wil jij beginnen met het bevorderen van welzijn op de werkplek in je organisatie? Download onze gratis infographic met 10 tips om nu te beginnen met het bevorderen van welzijn op de werkplek. Of neem contact op met onze consultants om te leren hoe je kunt beginnen met het bevorderen van welzijn op de werkplek in je hybride organisatie.

The post Het belang van het bevorderen van welzijn op de werkplek in hybride organisaties (en hoe je dat doet) appeared first on netpresenter.nl.

Met deze tips zorg je ervoor dat jouw werknemers beschikken over een gezonde en productieve thuiswerkplek!

1. Zorg voor een ERGONOMISCHE werkplek Bied werknemers een in hoogte verstelbaar bureau, of in ieder geval een verstelbare stoel met armleuningen om de armen te ondersteunen. Zo zorg je voor de juiste zithouding.
   De eettafel is géén geschikte werkplek!

The post 9 Tips voor een gezonde en productieve thuiswerkplek appeared first on netpresenter.nl.

Iets later opstaan. Geen woon-werkverkeer. Comfortabele kleren, van de ochtend tot de avond. Ohhh het plezier van thuiswerken … Wat begon als een periode van tijdelijk thuiswerken, is overgegaan in een complete personeelstransitie. Sinds het begin van de coronacrisis hebben grote groepen werknemers wereldwijd hun thuiskantoor ingericht. Hoewel het een uitdaging is om met kinderen, huisdieren en partners om je heen te werken, heeft dat thuiswerken ook tal van voordelen. Toch is er één ding dat je in een thuiskantoor niet zo gemakkelijk kunt verbeteren en promoten: welzijn op het werk. Of wel?

In 2020 is werken op afstand inderdaad in opkomst. Op het hoogtepunt van de coronacrisis werkte tot 69 procent van de Nederlandse bevolking gedeeltelijk of fulltime thuis. 40 tot 60 procent van de thuiswerkers verwacht na de coronacrisis vaker te gaan of willen thuiswerken dan voorheen. Maar: nu dat werken op afstand door de coronacrisis van privilege naar plicht is gegaan, heeft de burn-out ook een hoogtepunt bereikt. Thuiswerken betekent niet de hele tijd werken, al voelt het soms wel zo. Deze gemoedstoestand kan leiden tot de toestroom van werknemers met een burn-out die de algehele gezondheid van het personeel beïnvloedt – en daarmee de productiviteit van het bedrijf.

Wellness op de werkplek is essentieel om gezond te blijven

Als je onder de indruk bent dat een burn-out gewoon betekent dat je uitgeput bent door het vele werken, denk dan nog eens goed na. Het is bekend dat burn-out een groot aantal mentale en fysieke aandoeningen veroorzaakt: hartziekten, overgewicht, hoge bloeddruk, angst, depressie, een verzwakt immuunsysteem, en zelfs de dood. We kunnen dus wel stellen dat letten op welzijn op het werk (waar je werkplek zich ook bevindt) en het opzetten van een gezonde werkstijl vanuit huis je mentale en fysieke gezondheid op peil zou kunnen houden. Maar hoe verbeter je het welzijn op het werk als de werkplek in feite vooral een plek is om te wonen?

Sommige werkgevers bieden kantoormateriaal aan voor de thuiskantoren van werknemers of treffen regelingen die belastingvoordeel opleveren voor werknemers die een goed thuiskantoor inrichten. Dat zijn allemaal geweldige maatregelen om de fysieke gezondheid te bevorderen. Maar het verbeteren van de geestelijke gezondheid vereist een andere aanpak.

Support voor welzijn op het werk

In stressvolle tijden als deze moeten werknemers voor zichzelf zorgen. Maar: ze moeten ook steun krijgen van hun werkgever bij hun inspanningen om lichamelijk en geestelijk gezond te blijven. Als werknemers thuiswerken, kunnen ze de druk voelen om te blijven werken en te laten zien dat ze (ook thuis) goed presteren. Misschien denken ze dat het nemen van een korte pauze of een paar dagen verlof wordt afgekeurd of zelfs hun baan in deze onzekere tijden in gevaar brengt. Daarom zouden werkgevers transparant moeten zijn over hun verlofbeleid – het nemen van verlof zou een onderdeel van de organisatiecultuur moeten zijn.

Welzijn op het werk omvat echter niet alleen verlof opnemen om even af te schakelen wanneer je te veel uren gewerkt hebt. Stimuleer je werknemers bijvoorbeeld ook om tijdens hun werkdag regelmatig een koffiepauze te nemen of hun benen te strekken. Juist thuiswerkers geven aan hun pauzes over te slaan. Herinner ze er dus aan regelmatig een pauze te nemen van het werk. Herinner ze eraan om geregeld wat verlofdagen op te nemen. Het is begrijpelijk dat ze die bewaren voor die vakantie in het buitenland waar ze op hoopten. Af en toe goed uitrusten is echter essentieel: je kunt geen langdurige periodes van stress verdragen zonder uiteindelijk richting een burn-out te gaan, tenzij je een methode vindt om af te schakelen en te herstellen van die stress. Pauzes nemen gedurende de werkdag, of een paar dagen verlof elke paar maanden is belangrijk om te resetten en weer fris aan het werk te kunnen gaan.

Proactief communiceren om stress te verlichten

Proactieve communicatie helpt werkgevers om het welzijn op de werkplek te bevorderen. Vooral wanneer werknemers op afstand werken, zijn oplossingen zoals een corporate wallpaper of een bedrijfsapp geweldige media om tips en reminders te verspreiden. Herinner werknemers er bijvoorbeeld aan om voor zichzelf te zorgen en geef hen tips over hoe ze hun eigen  om werknemers eraan te herinneren voor zichzelf te zorgen en hen tips te geven het welzijn op het werk kunnen verbeteren. Je kunt zelfs op vaste tijden pushmeldingen sturen om iedereen eraan te herinneren een pauze in te lassen. En door dit als bedrijf te promoten, stel je je werknemers gerust dat het oké is om een koffiepauze te nemen, de benen te strekken of een paar dagen vrij te nemen. Dat alleen al zou wat stress kunnen verlichten.

Op zoek naar manieren om het welzijn op het werk binnen uw organisatie te verbeteren? Download onze gratis infographic met 10 tips om nu al te beginnen met het verbeteren van welzijn op het werk. Of neem contact op met onze consultants om te weten te komen hoe Netpresenter u kan helpen bij het verbeteren van welzijn op het werk.

The post Hoe verbeter je welzijn op het werk binnen het thuiskantoor? appeared first on netpresenter.nl.

The post 10 tips om het welzijn op de werkplek te verbeteren appeared first on netpresenter.nl.

Een zieke werknemer kost je organisatie al snel €250 tot €300 per dag. Dat kan zelfs nog verder oplopen als je ook indirecte kosten (zoals verlies van productie of dienstverlening) meeneemt, berekende MKB Servicedesk. Maar met besmettelijke ziektes zoals het nieuwe coronavirus, of zelfs ‘gewone’ griep en verkoudheden, kan het een flinke uitdaging zijn om het personeel fit en vitaal te houden. Een hygiëneprotocol op werk biedt dan uitkomst.

Een goed hygiëneprotocol bestaat uit een aantal regels en richtlijnen om besmetting en virusverspreiding tegen te gaan. Denk alleen al aan het goed wassen van je handen en preventief thuiswerken bij beginnende of milde klachten. Maar er bestaan ook veel misvattingen over bijvoorbeeld het gebruik van mondkapjes en pijnstillers. Het is dus noodzakelijk om je personeel goed voor te lichten over dit hygiëne protocol.

Doorlopend trainen

De sleutel tot goede voorlichting, is doorlopend trainen. Studie wijst uit dat doorlopende training veel meer effect heeft dan een eenmalige training. Maak dus niet de (veelgemaakte) fout te denken dat je je er makkelijk van af kan maken door het hygiëneprotocol één keer naar iedereen te e-mailen. De kans is groot dat de informatie dan razendsnel vergeten wordt. Sterker nog, met zo’n e-mail draag je alleen maar bij aan een e-mailoverload, iets waar mensen juist letterlijk ziek van worden.

Om werknemers doorlopend te trainen en praktische gezondheidstips te blijven herhalen, ontwikkelden wij een Template Pack met 11 handige gezondheidsvoorschriften. Door deze templates herhaaldelijk op alle schermen in je organisatie te tonen, minimaliseer je de kans dat een virus, zoals het nieuwe coronavirus, ook binnen jouw organisatie om zich heen grijpt en voor grote problemen zorgt.

Download nu gratis ons Gezondheidsvoorschriften Template Pack en toon deze praktische gezondheidstips op alle schermen in je organisatie. Hulp nodig bij het instellen van deze templates? Neem dan contact met ons op.

The post Zo creëer je een hygiëneprotocol op werk appeared first on netpresenter.nl.

Op 1 maart is het nationale complimentendag. Een dag die je misschien zomaar voorbij laat gaan. Toch is het geen slecht idee om even stil te staan bij deze dag, zeker op de werkvloer. Er blijkt namelijk niets te zijn wat mensen zó motiveert als een complimentje (buiten pizza, dan). Maar waarom is je collega’s complimenteren zo belangrijk? En hoe kun je je collega’s het beste complimenteren?

De relatie tussen complimentjes en productiviteit is wetenschappelijk bewezen. Verschillende studies tonen aan dat mensen productiever worden wanneer ze oprechte complimentjes ontvangen. Dat blijkt onder andere uit een onderzoek door Arjan Non van de Universiteit Maastricht en Robert Dur van de Erasmus Universiteit. Zij onderzochten de productiviteit van driehonderd studenten, die dachten als bijbaantje enquêtes te digitaliseren. Ze werden verdeeld in twee groepen. In de eerste groep kreeg iedereen na afloop van hun werkzaamheden een handgeschreven kaartje met een complimentje, ondertekend door de directeur. In de tweede groep kreeg alleen de best presterende werknemer een kaart. Toch bleek: beide groepen presteerden na de uitgedeelde complimenten beter.

Geld, pizza of een complimentje

Ook op andere plekken in de wereld zijn er relaties tussen complimentjes en verhoogde productiviteit aangetoond.  Onder andere gedragseconoom Dan Ariely beschrijft in zijn boek ‘Payoff: The Hidden Logic That Shapes Our Motivations’ een experiment waarbij de motivatie van werknemers in een Israëlische fabriek onderzocht wordt. Alle werknemers uit vier onderzoeksgroepen kregen een motiverende e-mail. Drie groepen kregen nog een extra stimulans: één groep kreeg bij een bepaald target een complimentje van de baas, één groep kreeg een geldbonus en één groep kreeg pizza. De vierde groep kreeg alleen de mail. Na afloop van het experiment bleek de groep die een geldbonus kreeg, het minst productief te zijn geweest. De mensen die een complimentje (of pizza) kregen, waren het meest productief.

We kunnen nog meer studies aanhalen die hetzelfde concluderen, maar het idee is duidelijk. Mensen werken harder als ze het gevoel hebben dat ze gewaardeerd worden. Ernst Bohlmeijer, hoogleraar geestelijke gezondheidsbevordering aan de Universiteit Twente, geeft daarvoor de volgende verklaring: om je als mens te kunnen ontplooien, heb je autonomie, competentie en verbondenheid nodig. Die drie behoeftes komen samen in een complimentje. En toch laat een onderzoek van The London School of Economics and Political Science zien dat maar tien procent van de ondervraagden hun waardering liet blijken aan collega’s. Tijd voor meer complimentjes, dus!

Complimenteren of waarderen

Veel mensen denken dat complimenten en waardering hetzelfde zijn. Maar je kunt je waardering al uiten door dingen te zeggen als ‘dank je wel’, ‘goed werk’ of zelfs ‘je bent de beste’. Complimentjes gaan een stapje verder: je legt uit wat de waarde is van de persoon die je waardeert. Daarbij ga je veel specifieker in op wat diegene gedaan heeft waardoor je hem of haar waardeert. Complimentjes versterken gewenst gedrag door een positieve emotie op te roepen bij de ontvanger van een compliment. Die zal daardoor dezelfde emotie willen voelen en hetzelfde gedrag gaan vertonen waarvoor hij of zij eerder een compliment kreeg.

Complimenteren kun je leren

Complimentjes kun je heel goed privé geven. Neem er dan de tijd voor, adviseert gedragswetenschapper Esther Popelier: vertel iets over die persoon, niet over het resultaat. Probeer iets te vinden waarvoor diegene extra zijn of haar best heeft gedaan, zodat die persoon ziet dat de extra moeite wordt opgemerkt.

Maar: wij zijn ook voorstanders van praising in public. Publieke lof kan snel en makkelijk zijn. Bovendien is het een geweldige manier om waardering en motivatie te verspreiden en betrokkenheid te stimuleren. Plaats je complimenten bijvoorbeeld op je narrowcastingschermen, in je Corporate Lock Screen, Wallpaper of Screensaver, of in je mobiele app. Zo kan iedereen zien dat je iets gedaan hebt om trots op te zijn, en krijg je waarschijnlijk nog meer complimentjes. Publiekelijk complimenteren kan teamgedrag positief versterken, wat ook weer in het voordeel van je organisatie werkt (denk maar terug aan het experiment met de studenten, waarbij het hele team beter ging presteren toen de best presterende werknemer een compliment kreeg).

Positieve bijdragen vieren

Een mooie manier om ervoor te zorgen dat iedereen het gevoel heeft herkend en erkend te worden, is het vieren van positieve bijdragen aan het eind van de week. Kijk daarbij naar zowel kleine als grote dingen die de betreffende week positiever hebben gemaakt.

Zet een herinnering op je narrowcastingschermen zodat je collega’s denken aan hun wekelijkse ‘Hoera’s voor collega’s’. Laat je collega’s (anonieme) complimenten insturen. Er zijn geen regels voor: ze kunnen direct gerelateerd zijn aan het werk, of aan een meer persoonlijk moment dat impact heeft gehad. Elke vorm van publieke lof zal je collega’s een positief gevoel geven.

Hoera’s voor collega’s

Laat je collega’s bijvoorbeeld op deze manier weten dat ze een positieve impact op je week hebben gehad:

• ‘Hoera voor Roos omdat je van de week even tijd voor me hebt vrijgemaakt. Je had veel nieuwe dingen te delen, en ik heb veel geleerd. Ik ga die nieuwe kennis zeker gebruiken tijdens het komende project!’
• ‘Hoera voor Melissa omdat je dat fantastische bedrijfsuitje georganiseerd hebt. We hebben ervan genoten!’
• ‘Hoera voor Arjan omdat je later bent gebleven. Door jou heb ik die deadline gehaald. Je hebt superhard gewerkt, en dat heeft echt verschil gemaakt. Dankjewel!’

Deel deze hoera’s via narrowcastingschermen of pc’s op de laatste dag van de week. Dan is er een vast moment waarop mensen de waardering en complimenten krijgen die ze verdienen. Zo weten ook andere collega’s wie op welk moment van de week ergens een verschil gemaakt heeft. En dan sluit iedereen de werkweek net wat gelukkiger af!

Wil jij weten hoe wij jou kunnen helpen je collega’s in het zonnetje zetten? Neem contact met ons op voor een gratis demo, en maak van elke dag een complimentendag! Of download de gratis infographic 10 tips om het welzijn op de werkplek te verbeteren.

The post Nationale complimentendag: waarom je je collega’s complimentjes moet geven appeared first on netpresenter.nl.